نوری جاویدان

خوب وارد سیاست نشیم.ولی انگار نون تبلیغات گرمه چون اینجا هم تبلیغات اتنخاباتی شروع شده. به ما چه!

فقط اگه خواستین به کسی رای بدین به کسی رای داده بشه که عملش از حرفش بیشتر باشه!

حرف واسه گفتن زیاد دارم.اما حرفی رو میزنم که خودم بتونم بهش عمل کنم.(رطب خورده کی کند منع رطب)

امروز حرفی واسه گفتن ندارم جز اینکه: همیشه رو حرفتون واستین.وبه تصمیمی که میگیرین عمل کنین.

نکته تغذیه:هیچ میدونین در المان از روغن سرخ کردنی کمتر استفاده میکنن و از روغن زیتون در تهیه غذاهاشون استفاده میکنن!

چرا؟۱- روغن زیتون که یک روغن غیر اشباع میباشد بعلت داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده اُمگا ۳ در پایین اوردن چربیهای نامطلوب مانند:کلسترول تام- ldl - vldl و تری گلسرید تاثیر مهمی دارد و سرطانزا نبوده.

۲-روغن زیتون یکی از مهمترین منابع ویتامین  E  میباشد.وبیماری قلبی ایجاد نمیکند.

نظرتو از همینجا بده