مطالب زیبا و خواندنی!
وقتی میدویدم حس فرار نداشتم
وقتی دررفتم احساس نمیکردم دور شدم//// زندگی خیلی بیشتر از فقط زنده ماندن است
شاید در حال زندگی کردن نباشم اما سعی ام را میکنم (کلتسر هولند)ترانه زل زدن به افتاب
علائم فشار خون:سردرد-خون دماغ شدن بدون دلیل-احساس بی حسی در دست و پا-گیجی وتنگی نفس-گاهی سرفه با خلط خون الود.
عوامل بوجود اوردن فشار خون:وزن اضافی-کمی تحرک-دود سیگار-افراط در مصرف نمک طعام و چربی حیوانی و روغن ها جامد-پیری-مصرف جانک فود(چیپس سیب زمینی)مصرف الکل و استرس.
توجه:بالا رفتن فشار خون در اثنای کار شدید و استرس امری طبیع هست که با استراحت و رفع مشکل پایین میاد.فشار خون اگر کنترل نشود به چشم و قلب و کلیه ها اسیب میزند.
میزان طبیعی فشار خون۱۲ روی ۸
